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Für ca. 4 Portionen 1 mittlerer Blumenkohl 60g Rucola 120g Parmaschinken 100ml (Mandel-)Milch 2 Knoblauchzehen 1 Stange Lauch 1 EL Creme Fraiche 50g Parmesan 1 EL Brühe Salz, Pfeffer 1/2 TL Muskatnuss Das Grün des Blumenkohls entfernen. Den Rest mit einem Mixer zerkleinern / grob raspeln (ich nutze dafür die grobe Raspelscheibe aus diesem Set*) und zur Seite stellen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Enden des Lauchs entfernen, den Rest in Ringe schneiden. Den Rucola wasch...

Low Carb Risotto mit Rucola und Parmaschinken

Für ca. 4 Portionen 1 mittlerer Blumenkohl 60g Rucola 120g Parmaschinken 100ml (Mandel-)Milch 2 Knoblauchzehen 1 Stange Lauch 1 EL Creme Fraiche 50g Parmesan 1 EL Brühe Salz, Pfeffer 1/2 TL Muskatnuss Das Grün des Blumenkohls entfernen. Den Rest mit einem Mixer zerkleinern / grob raspeln (ich nutze dafür die grobe Raspelscheibe aus diesem Set*) und zur Seite stellen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Enden des Lauchs entfernen, den Rest in Ringe schneiden. Den Rucola wasch...

Ein Glas Traubensaft vor dem Schlafengehen lässt Fettpölsterchen schmelzen

Trink das am Abend und nimm über Nacht ab!

Ein Glas Traubensaft vor dem Schlafengehen lässt Fettpölsterchen schmelzen

Putenschnitzel verschmilzen mit süßen Kirschtomaten und knackigem Brokkoli zu einem sommerlich-leichten Gericht. Schnell gemacht und herrlich lecker!

Low-Carb-Putenschnitzel mit Brokkoli und Kirschtomaten

Putenschnitzel verschmilzen mit süßen Kirschtomaten und knackigem Brokkoli zu einem sommerlich-leichten Gericht. Schnell gemacht und herrlich lecker!

Ob Snickers, Twix oder Bounty - die Schokoriegel lassen sich ohne großen Aufwand oder besonderes Equipment in der heimischen Küche herstellen. Das schont nicht nur den Geldbeutel, sondern du kannst auch entscheiden, was rein kommt und kannst so auf unerwünschte Zusatzstoffe wie z.B. Geschmacksverstärker verzichten. Zudem lassen sie sich hübsch verpackt super verschenken.

4 berühmte Schokoriegel, die du zuhause selber machen kannst

Ob Snickers, Twix oder Bounty - die Schokoriegel lassen sich ohne großen Aufwand oder besonderes Equipment in der heimischen Küche herstellen. Das schont nicht nur den Geldbeutel, sondern du kannst auch entscheiden, was rein kommt und kannst so auf unerwünschte Zusatzstoffe wie z.B. Geschmacksverstärker verzichten. Zudem lassen sie sich hübsch verpackt super verschenken.

Schluss mit Naschlust, hallo, Traumfigur - mit unserem 7-Tages-Plan lernen Anfänger Low Carb stressfrei kennen. Wir wissen, worauf es bei Low Carb ankommt.

Low Carb für Anfänger - 7-Tages-Plan

Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

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Sie wollen so schnell wie möglich 5 Kilo abnehmen - aber ohne Jojo-Effekt? Die Schlanksuppe schmeckt gut, tut gut und ist unglaublich

5 Kilo abnehmen in 6 Tagen: Die Schlemmer-Schlanksuppe

Sie wollen so schnell wie möglich 5 Kilo abnehmen - aber ohne Jojo-Effekt? Die Schlanksuppe schmeckt gut, tut gut und ist unglaublich

So gut! Schnelle Zucchini-Puffer | Zeit: 30 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/zucchini-puffer

Zucchini-Puffer

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Curry Gnocchi mit Hähnchen, ein tolles Rezept aus der Kategorie Geflügel. Bewertungen: 14. Durchschnitt: Ø 3,9.

Curry Gnocchi mit Hähnchen

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Low Carb Pizza aus einem Ei-Quark-Teig

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Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try.

Ratatouille sounds fancy and complicated, but it is actually a fast, easy and flavorful meal that is perfect for weeknight dinners!

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Zwischen Zucchininudeln verstecken sich zartes Hähnchenfleisch und würzige, sonnengetrocknete Tomaten. On top: eine ordentliche Portion Parmesankäse.

Schnelle Low-Carb-Pasta: Cremige Zoodle-Hähnchen-Pfanne

Anabolic Cooking - The Best Cookbook For Bodybuilding & Fitness

Die Mini-Krautwickel aus zartem Spitzkohl schmecken auch Kindern besonders gut. Gefüllt sind sie mit Rinderhackfleisch.

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Diesen Krautsalat gibt es bei uns zum Pulled Pork Burger. Ohne schnick schnack, schnell gemacht und nicht zu dominant im Geschmack. Ihr benötigt: 500 g Weisskohl oder Spitzkohl 1 TL Schwarzkümm

Krautsalat - einfach und schnell (Thermomix - Rezepte mit Herz)

❤️ Thermomix Rezepte mit Herz - Herzfeld - Pampered Chef ❤️ Rezeptideen,Tipps &Co.

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