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Von wegen exotisch. Stefanie Hiekmann zeigt in ihrem Kochbuch, dass unsere heimischen Superfoods voller Superkräfte stecken und ganz schön lecker sind!

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Buchrezension_Wohlfühlküche_Innenseiten-5

Blick ins Buch: Wohlfühlküche mit heimischen Superfoods

Von wegen exotisch. Stefanie Hiekmann zeigt in ihrem Kochbuch, dass unsere heimischen Superfoods voller Superkräfte stecken und ganz schön lecker sind!

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Super Good Food: Glücksrezepte Für Mehr Power PDF

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Vor einiger Zeit hatte ich wieder einmal ein Aha-Erlebnis in der Ernährungsberatung: Eine Klientin erzählte mir, dass sie beim Genuss von Ingwer rote Blasen auf der Haut bekommt. So ähnlich wie Brandblasen.Das ist ein eindrücklicher Beweis für die thermische Wirkung von Nahrungsmitteln: Ingwer wirkt erhitzend! Und ich habe gelernt, dass manche Menschen sehr sensibel auf diese Wirkung reagieren. Ich finde das faszinierend, du auch?

Nutze die thermische Wirkung der Nahrung für deine Gesundheit. Lies hier, was kühlt, was wärmt und was für deinen Typ nach TCM am besten ist.

Buchrezension "Wohlfühlküche": Was sind heimische Superfoods?

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Ein köstliches Rezept für nach Zimtschnecken schmeckenden Zimtschneckenkuchen im Kastenformat | Zucker, Zimt und Liebe

Rezept für Zimtschneckenkuchen

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In einem Interview mit Nadine Hagen erfährst Du, welche Veränderungen es mit der Umstellung auf Rohkost gab, was neben der Rohkost noch wichtig ist und mehr

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