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Lunch im Glas: Goodbye Kantine, hello Fitfood (GU Küchenratgeber)

Martina Kittler - Lunch im Glas: Goodbye Kantine, hello Fitfood (GU KüchenRatgeber) jetzt kaufen. 35 Kundrezensionen und Sterne. Gesunde Küche / Schlanke…

Einfüllen, zuschrauben und einpacken - Kichererbsen, Gurken und andere frische Zutaten machen sich's hier Schicht für Schicht im Glas gemütlich.

Gurken-Kichererbsen-Salat to go

Wir verraten dir 30 leichte Rezepte fürs Mittagessen. Ob mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch - Die sind schnell gemacht und liegen nicht schwer im Magen.

Leichter Mittagspausen-Snack: Gurkenraspeln auf Kichererbsen und getrocknete Tomaten im Glas. Dazu ein Klecks Joghurt mit frischer Minze. Lecker!

Gurken-Kichererbsen-Salat to go

Leichter Mittagspausen-Snack: mit einem Klecks Joghurt mit frischer Minze. Zutaten Für 2 Personen 1 Gurke 180 g griechischer Joghurt 3 frische Minzezweige 200 g getrocknete Tomaten 1 Dose Kichererbsen 30 g Walnüsse

Karotten, Äpfel, Ananas und Vollkornnudeln schichten und mit einem cremigen Curry-Joghurt und Hähnchenbrust verfeinern. Perfekt zum Mitnehmen!

Fruchtiger Curry-Nudelsalat to go – Picknickliebling

Wir verraten dir 30 leichte Rezepte fürs Mittagessen. Ob mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch - Die sind schnell gemacht und liegen nicht schwer im Magen.

Gurke und Apfel schlängeln sich als lange Spiralnudeln durch das Glas. Avocado, Quinoa, Cashews und Rucola machen den veganen Powersalat to go komplett.

Langweiler-Lunch war gestern: Heute gibt’s Apfelnudel-Gurken-Salat im Glas

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Lunch im Glas: Goodbye Kantine, hello Fitfood (GU Küchenratgeber)

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Diese Nudelsuppe mit Kimchi und Gemüse ist genau das Richtige für den spontanen Hunger auf etwas Warmes. Pikant, lecker und in nur 2 Minuten zubereitet.

Scharfe Nudelsuppe mit Kimchi und Rindfleisch

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Instant Nudelsuppe sind oft voller künstlicher Zusatzstoffe. Nicht gerade ein gesunder Snack um den kleinen Hunger zu stillen. Ganz anders, wenn du die Nudelsuppe selber machst. Wie es geht ? Erfährst du alles hier!

DIY-Instant-Nudelsuppe – Der Guide zum gesunden, schnellen Snack

Instant-Nudelsuppe klingt für dich nach einem ziemlich ungesunden Snack? Dann kennst du noch nicht diese DIY-Version. Gleich ausprobieren.

Lunch to go: Avocado-Spinat-Salat im Glas mit Erdbeeren, Fetakäse und Honig-Dressing | Alles und Anderes

Lunch to go: Avocado-Spinat-Salat im Glas mit Erdbeeren, Fetakäse und Honig-Dressing

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Schichtsalat mit Roggen und gegrilltem Gemüse

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