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What to Do When Panic Takes Over

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Anxiety is feeling the need to escape, but knowing there is nowhere to escape to. {Hilfe im Studium|Damit dein Studium ein Erfolg wird|Mit der richtigen Technik studieren|Studienerfolg ist planbar|Mit Leichtigkeit studieren|Prüfungen bestehen} mit ZENTRAL-lernen. {Kostenloser Lerntypen-Test!| |e-learning|LernCoaching|Lerntraining}

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Resolve to Improve Your Mental Health, New Years Resolution to focus on emotional health and wellness

Your Mental Health Is Just As Important As Your Physical Health

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5 quick ways to ground yourself when anxiety hits http://confidentlife.com.au/5-quick-ways-to-ground-yourself-when-anxiety-hits/ {Hilfe im Studium|Damit dein Studium ein Erfolg wird|Mit der richtigen Technik studieren|Studienerfolg ist planbar|Mit Leichtigkeit studieren|Prüfungen bestehen} mit ZENTRAL-lernen. {Kostenloser Lerntypen-Test!| |e-learning|LernCoaching|Lerntraining}

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Here's How To Use A Bullet Journal For Better Mental Health

If you always struggle to think of things to write about in a journal, create a page with some go-to prompts:

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8 Streiche, die dein Verstand dir spielt

Unser eigener Verstand spielt uns Streiche, welche uns im Leben zurückhalten & uns unseres Glückes berauben. Hier ist eine Liste von 8 so welchen Streichen.

Having a bad day? Here is an infographic on how to feel better. Inspiration | Healing | Mental Illness | Depression | Self Care | Hard Times

Bad Day? 6 Powerful Ways to Get Through It

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Es ist gut und von Vorteil, wenn man genug davon hat ;-)  ‪#‎Bildung‬ ‪#‎Emotionen‬ ‪#‎Erfolg‬

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