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Mangoldquiche

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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Frühstücks-Muffins mit Schinken und Ei

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Für diese Variante der Kartoffel-Zelebrierung  benötigst nur ein Stück Alufolie und deinen Backofen. Bereit für heiß-dampfende Ofenkartoffeln?

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Mangold-Lachs-Tarte

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Vegetarisch gefüllte Cannelloni mit Tomatensoße

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Laubfrösche im Tomatenbett (Mangold, Kartoffeln, Tomatensauce)

Laubfrösche im Tomatenbett

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Falafeln einfach selber machen! Knusprige Hülle und weicher Kern– auf den ersten Blick erinnern mich die goldbraunen, frittierten Kugeln ein bisschen an Kroketten, vielleicht auch an kleine Knödel. Auf den Zweiten wird mir aber schnell klar, dass sie mit beiden nur wenig gemeinsam haben.

Falafeln einfach selber machen! Knusprige Hülle und weicher Kern– auf den ersten Blick erinnern mich die goldbraunen, frittierten Kugeln ein bisschen an Kroketten, vielleicht auch an kleine Knödel. Auf den Zweiten wird mir aber schnell klar, dass sie mit beiden nur wenig gemeinsam haben.

Die vegetarischen Brotaufstriche wirst du dir nicht nur aufs Brot schmieren, sondern gleich aus dem Glas löffeln.

Top 5 vegetarische Brotaufstriche, die du ausprobieren musst

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Quiche à la Lorraine - smarter - Zeit: 30 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/quiche-a-la-lorraine-1

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Bohnen-Pommes

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