Erkunde Laufen, Erste und noch mehr!

Gestern habe ich das erste Mal die magische Marke von 41 km beim Laufen übersprungen – beim Scenic 55 beim Mozart 100 Lauf. Natürlich in meinen Fivefingers. Und – kurz zusammengefasst – es war wesentlich weniger schlimm als befürchtet  …Weiterlesen ›

Gestern habe ich das erste Mal die magische Marke von 41 km beim Laufen übersprungen – beim Scenic 55 beim Mozart 100 Lauf. Natürlich in meinen Fivefingers. Und – kurz zusammengefasst – es war wesentlich weniger schlimm als befürchtet …Weiterlesen ›

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Diese 5 Fußübungen können Rücken-, Hüft- & Knieschmerzen lösen (in unter 20 Minuten)

Diese 5 Fußübungen können Rücken-, Hüft- & Knieschmerzen lösen (in unter 20 Minuten) - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

Abnehmtricks

Bauchfett weg mit Japan-Trick

Der Japan-Trick lässt dein Bauchfett schmelzen - in nur zwei Minuten! Alles was du tun musst, ist atmen - allerdings auf eine besondere

Weiter Spagat

Weiter Spagat

Mit dieser Übung dehnst du deine Hüften, Oberschenkel und Innenseiten der OberschenkelGehe in einen tiefen Spagat und setze deine Hände vor dir

Bauch weg

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

Einen flachen Bauch mit nur 1 Übung? Ja, das geht! Das von Veronica Gerritzen macht es möglich. Wir verraten im Video, wie es geht

Trägst du täglich einen BH? Damit solltest du schleunigst aufhören!

Trägst du täglich einen BH? Damit solltest du schleunigst aufhören!

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

Sie träumen von einer einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für Sie, die Ihre Beine in schlanke und

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

Sie träumen von einer einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für Sie, die Ihre Beine in schlanke und Mehr

Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause

Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Pinterest
Suchen