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Sonnengruß - eine Folge von Yogahaltungen, die für einen guten Start in den Tag dienen.

Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein.  Es geht darum, dir selbst etwas Gutes zu tun!

Yoga Kamel (Ustrasana) - Aktiviert dein Vissudha-Chakra

Das Yoga Kamel (Sanskrit: Ustrasana), STÄRKT deinen Rücken, Wirbelsäule, Hüfte und Oberschenkel. Außerdem fördert es den Atemfluß und dein Hals- Chakra!

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Getting into inverted locust yoga pose or Viparita Salabhasana in Sanskrit. Yoga inversions.

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