Pellkartoffeln mit Rucolaquark

Mit Weight Watchers abnehmen heißt, sich neu erfinden und ein erfrischendes Lebensgefühl erleben! Probiere es aus und starte jetzt.

√    Griechischer Tsatsiki

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100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

Der beste Bauch-weg-Drink 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln. ¼ Apfel schälen und klein schneiden. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig püri

Scharfe Tomatensuppe mit roten Zwiebeln (1 PP)

Scharfe Tomatensuppe mit roten Zwiebeln

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Der Klassiker unter den Wraps: Die beliebte Kombi aus würzigem Kochschinken und cremig gelbem Cheddar. Als kleines Extra gibt's knusprigen Bacon on top.

Tolle Rolle für unterwegs: Schinken-Käse-Wraps mit Bacon

Zutaten 4 große Weizentortillas 4 Scheiben Kochschinken 8 Scheiben Bacon 4 Scheiben Cheddar 1 Salatherz 1 Handvoll Rucola 2 Tomaten 8 Esslöffel Joghurt Dressing

Geschnetzeltes mit Reis 11    	 50 g trockener Reis    1 Prise(n) Jodsalz     	 250 g Champignons, frisch     	 150 g Hähnchenbrustfilet, roh     	 1 Stück (klein) Zwiebel/n    1 TL Pflanzenöl    200 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1/2 TL Instantpulver)     	 3 EL Frischkäse (bis 1 % Fett absolut)    1 Prise(n) Pfeffer     	 3 Stück Karotten/Möhren    1 EL (gehackt) Petersilie     	 1/2 Kopf Blattsalat    1/2 Päckchen Fix für Salatsauce    1 TL Kräuter

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Experimente aus meiner Küche: Pellkartoffeln mit Thunfischquark

Pellkartoffeln mit Thunfischquark

Kartoffel-Zucchini-Gratin | Weight Watchers

Kartoffel-Zucchini-Gratin

9 ProPoints // 8 smartpoints Zubereitungsdauer: 10 min Garzeit: 40 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 1 Zutaten 2 Stück (mittelgroß) Kartoffeln 1 Prise(n) Jodsalz

Kartoffelsalat mit Hühnchen

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