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Devant une tablée bien garnie d'aliments...Si un excès vous guette, posez-vous les bonnes questions : Est-ce que c’est la dernière fois que je mangerai de cet aliment ?  Est-ce que vous avez moins de plaisir à manger qu’à la première bouchée ? Si oui,  c’est signe que vous êtes comblé. Donc sachez vous arrêter ! NB :  nos habitudes de vie entre Noël et le jour de l’An ont beaucoup moins d’impact sur notre santé que les habitudes adoptées entre le jour de l’An et Noël!  Alors savourez !

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