Erkunde Nichtraucher, Gesund und noch mehr!

Wissenswertes rund ums Schlafen, Schlafgewohnheiten und Schlaftypen verrät Ihnen diese Infografik.

Ein bisschen Schlaf in der Mitte des Tages kann ihre Batterien wieder aufladen und dafür sorgen, dass Sie auch den Nachmittag und Abend optimal nutzen können.

Quitting smoking: How does your body repair itself? http://www.featheringtheemptynest.com/quitting-smoking-how-does-your-body-repair-itself/ #quitsmoking #stopsmoking

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10 Tipps auf Deinem Weg zum Nichtraucher

Starte heute und werde endlich wieder Nichtraucher. Hole Dir die 10 einfachen Tipps und sei erstaunt, wie leicht es auch Dir fallen wird. Du entscheidest es.

Dig in and find that inner strength through staying real and say no more lies and abuse and terror and keep the no contact agreement.

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Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Mit diesen sechs Übungen bekommt man im Handumdrehen schlanke Waden – und das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten! Mehr auf ELLE.de!

You are probably filled with anxiety with the very thought of being without that reassuring packet of cigarettes in your bag or pocket find out now the best ways to quit smoking and stay smoke free.

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