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Gesunder Kürbis – der amerikanische Auswanderer http://bit.ly/24QiSmw

Gesunder Kürbis - er ist sehr kalorienarm und sehr gesund. enthalten nur 25 Kcal und damit deckt man den Tagesbedarf von Vitamin C und E. Was kann er noch?

Zucchini-Nudeln mit Dukkah – Dukkah ist ein Wundergewürz aus Ägypten. Ein Gemisch aus Nüssen, Gewürzen, salz und Pfeffer. Zusammen mit den vegetarischen Zucchini-Nudeln entsteht eine wahre Geschmacksexplosion die seinesgleichen sucht. http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/salate-snacks-teil-5/zucchini-nudeln-mit-dukkah/

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Obst trifft Reis - Risotto mit Birnen und Maronen http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/auflaeufe-pasta-seite-4/risotto-mit-birnen-und-maronen/

Risotto mit Birnen und Maronen – ein herbstliches Risotto mal etwas anders. Durch die fruchtigen Birnen und die erdigen Maronen bekommt der Reis noch einmal einen ganz gesunden Kick. Vitaminreich mit vielen unterschiedlichen Mineralien. Rein vegetarisch u

Rosenkohl-Möhren-Auflauf – das ist Rosenkohl mal ganz anders. In Verbindung mit den Eiern entsteht hier ein wundervoller fluffiger Auflauf mit klassischem Wintergemüse. Saisonale Küche, gesund, schnell und lecker. So kann man auf angenehme Art und Weise Kalorien sparen. http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/auflaeufe-pasta-seite-5/rosenkohl-moehren-auflauf/

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Sellerie-Apfel-Suppe – ein tolles Winterrezept für die kalte Jahreszeit. Die Suppe stärkt uns mit Vitamin C und wärmt einen von innen. Gesund, lecker und gibt einem ein wärmendes Gefühl. Mehr geht einfach nicht. http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/suppen-eintoepfe-teil-4/sellerie-apfel-suppe/

Sellerie-Apfel-Suppe – ein tolles Winterrezept für die kalte Jahreszeit. Die Suppe stärkt uns mit Vitamin C und wärmt einen von innen. Gesund, lecker und gibt einem ein wärmendes Gefühl. Mehr geht einfach nicht.

Bohnensalat mit Bärlauch – ein leichter, lockerer Salat, der in jede Low-Fat Diät gut hinein passt. Schnell zubereitet und durch die vielen Gemüsesorten sehr abwechslungsreich. Vitaminreich und kalorienarm. Einfach ein guter Beitrag für eine Gesunde Ernäh

Kartoffelstärke als resistente Stärke-Quelle

Du kennst Stärke, aber kennst du auch resistente Stärke? In diesem Artikel erfährst du alles über resistente Stärke, was es zu wissen gibt.

Saisonal, exotisch, gesund und schnell gekocht - Ingwer-Kürbis-Cremesuppe mit Kokosmilch http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/suppen-eintoepfe-teil-3/ingwer-kuerbis-cremesuppe/

Ingwer-Kürbis-Cremesuppe mit Kokosmilch – hier passt alles! Saisonal, exotisch, gesund und super simple und schnell in der Zubereitung. Gut schmecken tut das Ganze auch noch, was will man mehr? Sofort nachkochen.

Melonensalat mit Feta – ein leichtes sommerliches Rezept mit mediterranen Feeling. Eine Frische von Melonen und Gurken im Zusammenspiel mit herzhaften Oliven und griechischem Schafskäse. Dazu mit dem Pepp von Petersilie und Minze. Leicht und kalorienarm. http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/salate-und-snacks-teil-6/melonensalat-mit-feta/

Melonensalat mit Feta – ein leichtes sommerliches Rezept mit mediterranen Feeling. Eine Frische von Melonen und Gurken im Zusammenspiel mit herzhaften Oliven und griechischem Schafskäse. Dazu mit dem Pepp von Petersilie und Minze. Leicht und kalorienarm.

Die Kokosnuss auf der Erbse - Erbsen-Kokos-Suppe http://www.diaeten-mit-gesunder-ernaehrung.de/gesunde-rezepte/suppen-eintoepfe-teil-3/erbsen-kokos-suppe/

Erbsen-Kokos-Suppe - Ein wirklich saisonales Rezept, welches besonders in die Monate Juli und August passt.Gourmets können die Suppe auch noch mit Räucherlachs veredeln.

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