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Skinny pancakes. No flour. 2 egg whites, 1/2 cup uncooked oatmeal, 1/2 banana, 1/2 tsp. vanilla extract (optional). Put all ingredients in a blender. Blend on high for 15-20 seconds. Spray a griddle or skillet with non-stick spray.

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Greek Yogurt Pancakes Recipe:  3 Weight Watchers SmartPoints and complete nutritional information included.

Greek Yogurt Pancakes

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Tomatensuppe: 1 mittelgroße(s) Zwiebel(n) (klein) 2 Zehen Knoblauch 1 TL Olivenöl 800 g Tomate(n) (geschält Dose) 500 ml Wasser 1 TL Zucker 1 TL Thymian 1 Blatt Lorbeer 2 EL Tomatenmark 60 ml Milch 2 EL Naturjogurt Salz Pfeffer  pro Portion: Kalorien: 62

Herzhafte Herbst-Rezepte

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Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Karotte:   Suppen sind lecker, nahrhaft und eignen sich sowohl als Vorspeise als auch als deftiges Hauptgericht. Ein weiteres Plus: Wer sein Süppchen selber kocht, kann absolut sicher sein, dass sich keine gehärteten Fette, Zucker, Aromastoffe oder Glutamat darin befinden

Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Karotte

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