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'Bereite immer ein oder zwei Proteine vor – ich liebe schwarze Bohnen', sagt Langer. 'Ich habe davon immer welche im Kühlschrank und benutze sie in Salaten, Wraps und in Schalen mit Reis oder Quinoa und Gemüse.'Das Rezept für diese Frühstücks-Burritos mit Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen und Eiweiß findest Du hier, via Ambitious Kitchen. Und hier findest Du die 27 leckersten Sachen, die Du mit Bohnen machen kannst, wenn Du weitere Anregungen suchst.

17 Tricks, wie Du Dich mühelos gesund ernähren kannst

Nur eine Stunde Essens-Vorbereitung am Sonntag hilft Dir, die ganze Woche gesund zu essen, ohne darüber nachdenken zu müssen.

Fresh mozzarella cheese lends a fancy-on-a-budget feel to this recipe, but if you’re short on prep time, you can substitute preshredded mozzarella in its place.

Hähnchenbrust Tomate Mozzarella. Als Soße: Weißwein 1 Hühnerbrühwürfel Becher Sahne -> alles im Fond einkochen lassen und über Hähnchen geben

Wow...easy, quick and so good for you.

Gebackene Süßkartoffel mit gegrilltem Gemüse. Mit Tofu statt Huhn und einem leckeren Kräuter-Schmand-Dip ein perfektes Abendessen

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Gemüse Pfanne, Rezepte, Geräucherte Würste, Eintopfgerichte, Einfache Mahlzeiten, Rote Bohnen, Schwarze Bohnen, Brauner Reis, Gelbem Reis

Creamy Chicken and Asparagus Pasta | Cooking Classy

Creamy Chicken and Asparagus Pasta

Sweet and spicy Chinese honey sriracha chicken -€“ better tasting and healthier than take out... Just read the reviews on this amazing recipe! | Creme de la Crumb

Honey Sriracha Chicken

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Quinoa Meetballs  http://fitfoodiefinds.com/

Dünn, dünner Angelina Jolie

Dünn, dünner Angelina Jolie ist ein Artikel mit neusten Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Auch die anderen Artikel von EAT SMARTER bieten Neuigkeiten zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Abnehmen.

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