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Gestresst und verspannt vom Arbeitsalltag? Probieren Sie's  mal mit "Adho Mukha Svanasana". Die #Yoga Asana sieht aus wie ein umgedrehtes V und wird auch herabschauender Hund genannt. Gut gegen Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich. Der Hund verbessert die Blutzirkulation und stimuliert das Nervensystem! Auf die Yogamatte, fertig, los! #training #sport  https://www.kuebler-sport.de/fitness-functional-training/yoga-pilates.html

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Sport im Herbst: 10 Tipps für Deine Gesundheit Dem Immunsystem helfen stabil zu bleiben und aktiv den ersten Grippewellen vorbeugen. #Joggen, #Nordic Walking, #Gesundheit

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Heute schon Trainiert?  Nina und Emma waren heute Morgen schon fleißig und haben ihre Trainingseinheit nach draußen verlegt. Nach ‪#‎Squats‬, ‪#‎Liegestütze‬ und co. - geht es mit einem Sprung in den See zur Abkühlung. ‪#‎lovefitness‬ ‪#‎enjoysummer‬  https://www.kuebler-sport.de/

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#Step mal anders!  Bringen Sie Abwechslung in Ihren Kursalltag. Neben einem effektiven #Cardio Training, lässt sich das Step auch fürs Kraftausdauertraining nutzen.  Kombinieren Sie doch einfach Cardio- und Workouteinheiten in Ihrer Stepstunde – ein spaßiges Ganzkörpertraining mit garantiertem Nachbrenneffekt! #Fitness #Workout  https://www.kuebler-sport.de/fitness-functional-training.html

#Step mal anders! Bringen Sie Abwechslung in Ihren Kursalltag. Neben einem effektiven #Cardio Training, lässt sich das Step auch fürs Kraftausdauertraining nutzen. Kombinieren Sie doch einfach Cardio- und Workouteinheiten in Ihrer Stepstunde – ein spaßiges Ganzkörpertraining mit garantiertem Nachbrenneffekt! #Fitness #Workout https://www.kuebler-sport.de/fitness-functional-training.html

Der Sommer ist da – die #Strandfigur noch nicht? Mit unserem heutigen #Fitnesstipp zaubern Sie sich Ihren Beach-Body. Mit dem TRX Re-crunch stärken Sie effektiv Ihre Bauch- und #Rückenmuskulatur. So geht’s:   Beginn - Liegestützposition. Aus dieser Position die Knie gebeugt und so weit wie möglich an die Brust führen. Danach wieder zurückkehren in die Ausgangsposition. Die Bauchmuskulatur ist dabei stets aktiviert! Für die Profis: Versuchen Sie das Ganze, wie Nina, mit gestreckten Beinen.

Der Sommer ist da – die #Strandfigur noch nicht? Mit unserem heutigen #Fitnesstipp zaubern Sie sich Ihren Beach-Body. Mit dem TRX Re-crunch stärken Sie effektiv Ihre Bauch- und #Rückenmuskulatur. So geht’s: Beginn - Liegestützposition. Aus dieser Position die Knie gebeugt und so weit wie möglich an die Brust führen. Danach wieder zurückkehren in die Ausgangsposition. Die Bauchmuskulatur ist dabei stets aktiviert! Für die Profis: Versuchen Sie das Ganze, wie Nina, mit gestreckten Beinen.

Der Baum oder auch "Vrksasana" trainiert nicht nur das Gleichgewicht, er fördert gleichsam die Konzentration und unterstützt eine freie und gleichmäßige Atmung.  Nehmen Sie sich nur 5 Minuten Auszeit vom Arbeitsstress und der Hektik und finden Sie Ihre Ausgeglichenheit! Namasté!   http://www.kuebler-sport.de/fitness-functional-training/yoga-pilates.html

Der Baum oder auch "Vrksasana" trainiert nicht nur das Gleichgewicht, er fördert gleichsam die Konzentration und unterstützt eine freie und gleichmäßige Atmung. Nehmen Sie sich nur 5 Minuten Auszeit vom Arbeitsstress und der Hektik und finden Sie Ihre Ausgeglichenheit! Namasté! http://www.kuebler-sport.de/fitness-functional-training/yoga-pilates.html

Business Yoga – Wellness im Office von Nina 4. November 2015  Mit Business Yoga während der Arbeit neue Energie tanken und Stress abbauen! #Yoga, #Rücken, #Gesundheit

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5 Poses to Get Your Gut in Gear

5 Yoga Poses to Get Your Gut in Gear

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Faszien Food – Ess` Dich geschmeidig!Bindegewebe kann nicht nur von „außen“ trainiert werden! Auch unsere Ernährung hat großen Einfluss auf unser Bindegewebe. #Blackroll #Gesundheit #Ernährung

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