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Kakao kochen. Haselnüsse und Mandeln in der Pfanne anrösten. Haferflocken in ein Gefäß geben, mit dem Kakao übergießen. Nach dem Abkühlen die gerösteten Nüsse und Mandeln draufgeben, Gefäß verschließen und 4 Stunden stehen lassen.   DAS IST DRIN/PORTION

Kakao kochen. Haselnüsse und Mandeln in der Pfanne anrösten. Haferflocken in ein Gefäß geben, mit dem Kakao übergießen. Nach dem Abkühlen die gerösteten Nüsse und Mandeln draufgeben, Gefäß verschließen und 4 Stunden stehen lassen. DAS IST DRIN/PORTION

Kaum etwas färbt so schön, wie Heidelbeeren. Einfach ein paar Beeren in irgendetwas einrühren und schon gibt’s ein tolles Blau. Das gilt natürlich auch für Joghurt, wie ihr an unseren heutige…

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Overnight Oats, die schmecken wie Erdbeer-Pudding...

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Am 4. Advent wird es bei unseren Overnight Oats noch mal weihnachtlich – trotz 12 Grad draußen. Aber da wird wenigstens der Glühwein nicht so schnell kalt;) Kirsch-Lebkuchen ist eine wunderba…

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Bratäpfel und Adventszeit gehören einfach zusammen, findest du nicht? Besonders lecker werden die Früchtchen mit süßer Apfelfüllung, Crumble und Mascarpone.

Bratäpfel mit Crumble und Mascarpone

Nach einem langen Wochenende voller diverser Grillexzesse wollen wir mit schlanken und veganen Overnight Oats in die Woche starten. Als Obst kommen Brombeeren zum Einsatz, die jede Menge Vitamin C …

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,,Wolkenbrot" aus nur drei Zutaten! Luftig leicht mit weniger Kalorien und keinen Kohlenhydraten!

Cloud-Brot: Die leichte Alternative für Kalorienbewusste

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