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Ihr liebt Nudeln, wollt aber Kohlenhydrate und Gluten vermeiden? Wir haben die Lösung und die Rezepte!

Gemüsenudeln: Zoodles-Rezepte - Nudeln ohne Kohlenhydrate

Brokkoli-Spiralen ersetzen die Kalorien, machen aber genauso satt. Mit zartem Hähnchenfleisch und würzigem Käse überbacken, kann das nur gut ankommen!

Hähnchen-Auflauf mit Brokkoli-Spiralen

Brokkoli-Spiralen ersetzen die Kalorien, machen aber genauso satt. Mit zartem Hähnchenfleisch und würzigem Käse überbacken, kann das nur gut ankommen!

Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen.  Hier gehts zum Gratis-Kochbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-250-kalorien-fotos#/0

Diät-Rezepte unter 250 kcal

Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen…

In dieser würzigen Suppe werden Kichererbsen und Linsen mit frischem Koriander und Kreuzkümmel verfeinert, was ihnen eine typisch marokkanische Note verleiht.

Marokkanische Kichererbsen-Linsen-Suppe

Low-carb Abendessen: Ideale Gerichte für figurbewusste Genießer wie dich! (Low Carb Deutsch)

What You Need: 1 tsp dry mustard 1 tsp celery seed 1 tsp thyme tsp salt tsp pepper tsp cayenne 4 bone in pork chops, 1 inch thick How to Make It:

150 kostenlose low carb Rezepte für euch 3 (Low Carb Suppe)

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(Low Carb Mittagessen Fisch)

(Low Carb Mittagessen Fisch)

Das spanische Omelette mit cremigem Ricotta, Kirschtomaten und zartem Spinat ist das perfekte Low-Carb-Dinner für alle, die es…

Das Dinner-Omelette: Saftige Frittata mit Ricotta, Tomaten und Spinat

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Gemüse-Frikadellen Low-Carb & vegetarisch - Viel gesundes Gemüse handlich & lecker verpackt als Frikadelle. Dazu eine würzige Tomatensoße. Schmeckt kalt & warm hervorragend :)

Gemüse-Frikadellen mit würziger Tomatensoße - Low-Carb & vegetarisch

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Manchmal muss es einfach salzig sein. Und genau deshalb solltest du deine Pancakes mit Zucchini und Käse backen. Und mit Zwiebeln und Muskatnuss veredeln.

So knusprig wie Fritters! Low-Carb-Pancakes mit Zucchini

Ihr liebt Nudeln, wollt aber Kohlenhydrate und Gluten vermeiden? Wir haben die Lösung und die Rezepte!:

Gemüsenudeln: Zoodles-Rezepte - Nudeln ohne Kohlenhydrate

Sooooo lecker <3                                                                                                                                                                                 Mehr

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11 Low-Carb Frittata Rezepte: die schmecken himmlisch leicht - warm oder kalt. Jetzt ausprobieren auf eatsmarter.de

Frittata - Schnelles Essen

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Lecker, schnell und leicht soll es sein? Dann sind unsere smarten Rezepte genau das Richtige. Denn jedes Gericht enthält unter 150 Kalorien und lässt sich ohne viel Aufwand zubereiten | http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/kalorienarme-gerichte#/0

Kalorienarme Gerichte unter 150 Kalorien

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