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Frühaufsteher werden: Mit diesen 11 einfachen Hacks wirst du besser aufstehen! + Checkliste - Aufwachen und wach bleiben!

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Wie man in 60 Sekunden einschläft (ein Trick aus der Wissenschaft) | myMONK.de

Früher waren die Abende vielleicht lang und die Nächte kurz, weil wir unterwegs waren und gefeiert haben. Heute, weil wir nicht einschlafen können, weil der

s i n n e n r a u s c h: 20 Tipps für Kreative.

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Man kann Kreativität nicht verbrauchen. Je mehr man sie nutzt, umso mehr hat man.‘ Maya Angelou Kennt ihr das, in einer kreativen Sackgasse gelandet zu sein? Vermutlich landet dort jeder einmal und

Wissenswertes rund ums Schlafen, Schlafgewohnheiten und Schlaftypen verrät Ihnen diese Infografik.

Ein bisschen Schlaf in der Mitte des Tages kann ihre Batterien wieder aufladen und dafür sorgen, dass Sie auch den Nachmittag und Abend optimal nutzen können.

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