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Stretching for Beginners http://www.sensational-yoga-poses.com/stretching-for-beginners.html#halfsplitminisequence This is a continuation of stretching for beginners with a focus on the inner thighs.

Stretching for Beginners http://www.sensational-yoga-poses.com/stretching-for-beginners.html#halfsplitminisequence This is a continuation of stretching for beginners with a focus on the inner thighs.

Fotoshooting oder für Vater und Baby

Mit der Wärme kommt auch wieder die Lust auf Bewegung und Sport. Zumindest ein bisschen beim Betrachten dieser Bilder.

Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Die KollegInnen von Ergotopia haben wieder mal eine tolle Infografik zum Thema Stressmanagement erstellt, die ich dir auf keinen Fall vorenthalten will. Du solltest diese 14 Tipps auf alle Fälle testen. Viel Spaß dabei!

The next installment of Stretching for Beginners focuses on stretching the front of the spine and hips. http://www.sensational-yoga-poses.com/stretching-for-beginners.html#backbendingforbeginners

The next installment of Stretching for Beginners focuses on stretching the front of the spine and hips. http://www.sensational-yoga-poses.com/stretching-for-beginners.html#backbendingforbeginners

Fitness gegen Rückenschmerzen: 10 Minuten Workout für den Rücken - YouTube

Schmerzen im Rücken? Wir haben eine Lösung! In diesem Happy And Fit Fit Video bekommst du tolle Übungen, die deinen Rücken stärken. Absolviere dieses Trainin...

Yoga Poses for Back Flexibility | back bending yoga poses: locust (shalabasana) cobra (bhujangasana ...

Yoga Poses for Back Flexibility | back bending yoga poses: locust (shalabasana) cobra (bhujangasana ...

I've been seeing a LOT of tight psoas muscles lately! This muscle attaches to your lower spine and to your thigh bone. If it's tight (sitting too much?) it pulls your lower back. It's ONE of the common causes of lower back pain! If you can stretch this regularly then your lower back may feel a lot better! (makes your tummy look a bit flatter too.) ;)

I've been seeing a LOT of tight psoas muscles lately! This muscle attaches to your lower spine and to your thigh bone. If it's tight (sitting too much?) it pulls your lower back. It's ONE of the common causes of lower back pain! If you can stretch this regularly then your lower back may feel a lot better! (makes your tummy look a bit flatter too.) ;)

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Pilates, Übung, Gesundheit, Fitness, Ausbildung, Sport, Form, Standing Poses, Training

Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Le Matin, l'actualité en direct: sports, people, politique, économie, multimédia

Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Le Matin, l'actualité en direct: sports, people, politique, économie, multimédia