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Räucherbox Yoga

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Sie können nicht gut einschlafen? Dann probieren Sie doch diesen Yogaworkout! Für mehr Informationen über Grippebekämpfer besuchen Sie Lifestyle4unique.com, das Magazin für die Generation 35+.

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Sonnengruss Yoga Morgen Routine | Mit 11 Minuten in den Tag starten | Einfach Mitmachen! - YouTube

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Yoga für Anfänger – 30 Minuten Vinyasa Yoga für Zuhause – Mady Morrison – Yoga Lifestyle

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Die perfekte vegane Linsenbolognese. Fast wie von einer Nonna aus Bologna. Nur eben in vegan. Und mit Linsen. Dafür aber mit viel Geschmack und Liebe

Die perfekte vegane Linsenbolognese

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Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

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Wer träumt nicht von einer schlanken Silhouette und definierten Muskeln!? Pamela Reif verrät in ihrem neuen Programm jetzt, wie das jeder erreicht!

PAMSTRONG: So effektiv ist Pamela Reifs Fitness-Programm

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Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

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Infografik - die acht Stufen der Erleuchtung. Das Yoga Sutra ist eines der wichtigsten Standard-Werke aus der Yoga Philosophie. In vier Kapiteln beschreibt Patanjali einen Leitfaden für den Yogaweg. Hier findest du die acht Stufen bis zur Erleuchtung auf einen Blick.

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Zieht es durch und ihr werdet eurem Traumhintern ein Stück näher kommen!

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

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