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Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

Osteopathie: 3 Übungen für den Rücken

Sie träumen von einer einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für Sie, die Ihre Beine in schlanke und

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

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Homöopathie

Globuli zum Abnehmen: Rezepte unter 500 kcal

Joggen für Anfänger: 4-Wochen-Trainingsplan (Bildquelle: istock)

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

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Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!

Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

Want to be able to rock a bikini or your everyday clothes without worrying about how you look from behind. Take up the 30 Day Squat Challenge and tone up your butt and thighs. These workout are easy t(Fitness Challenge)

Workout: Bauchmuskeln trainieren - für eine flache Körpermitte - BRIGITTE

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Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

7 ½ Minuten-Workout: das Ganzkörper-Workout mit Sofort-Effekt

Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

Die richtige Atmung beim Laufen verhindert Verletzungen und bringt dich zu Höchstleistungen. Lerne die wichtigsten Tipps!

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Schneller Laufen, besser laufen, lauftraining

Schneller Laufen: 4 simple Tricks für ein besseres Lauftraining

BIKINIFIGUR LASTMINUTE! Startrainerin Jackie Warner verrät, wie ihr in 10 Tagen in Topform kommt – HIER klicken: http://www.shape.de/fitness/workout/a-59725/5-kilo-weg-in-10-tagen.html

Jackie Warner: 5 Kilo in 10 Tagen abnehmen

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