Erkunde Massage-therapie, Physiotherapie und noch mehr!

Ligaments are bands of fibrous connective tissue. They also provide attachment for cartilage, fascia or in some cases muscle. They're flexable but not elastic.

Ligaments are bands of fibrous connective tissue. They also provide attachment for cartilage, fascia or in some cases muscle. They're flexable but not elastic.

Dehnübungen machen die wenigsten von uns, dabei ist es für unseren Körper sehr wichtig, die Muskeln zu dehnen. Genauso wichtig ist es auch zu wissen, um welchen Muskel es sich dabei handelt. Es ist jedoch schwierig herauszufinden, welchen Muskel wir dehnen, da unsere Haut uns einen Blick auf die muskuläre Struktur darunter verwehrt! Dehnungen helfen

Dehnübungen sind ein wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings. Richtig angewendet können sie uns vor Verletzungen schützen und die Muskeln für kommende Anstrengungen vorbereiten.

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Fußreflexzonenmassage nach Hanne Marquardt (Foto:  Praxis für Podologie Röhrl)

Diese Fußreflexzonenmassage Anleitung beschreibt, wie Sie die Behandlung der Reflexzonen der Füße selbstständig erlernen können.

Jeder hat eine, doch niemand weiß, wie man sie ganz einfach loswird! Dieser Trick gegen Stielwarzen wirkt wahre Wunder.

Was hilft gegen Sodbrennen? Hausmittel gegen Sodbrennen bekämpfen natürlich Magenschmerzen, Übelkeit & Aufstoßen dauerhaft. Hier finden Sie die besten Mittel & Tipps!

Pinterest
Suchen