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Apfel-Feldsalat mit mariniertem Camembert

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Dieser Apfel-Möhren-Kuchen ohne Zucker und Butter ist schön saftig und fruchtig. Der perfekte Kuchen für Babys, Kinder und alle, die gesund naschen wollen.

Apfel-Möhren-Kuchen ohne Zucker

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Mediterranes Grillhähnchen

Unsere 50 besten Muskelaufbau-Rezepte

Thunfisch ist eine echte Protein-Bombe. Doch erst die Kombi mit Feta macht diesen eiweißreichen Thunfischsalat zum optimalen Muskelfutter.

Thunfischsalat mit Schafskäse nach griechischer Art

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Heute habe ich mal wieder ein Rezept für euch. Selbstgemachte Gemüsebrühe 500g Knollensellerie, 500g Lauch, 500g Möhren und 750g Zwiebeln fein reiben. 1 Bund Petersilie und Liebstöckel grob schneid...

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Hähnchen-Frischkäse-Ragout - Kohlenhydratfreie Rezepte: Fleisch, Fisch & Co. - Ein Ragout schmeckt doch immer! Vor allen Dingen, wenn es so kalorienarm und leicht ist, wie dieses Ragout mit Hähnchen und Frischkäse. Wer mag, streut ein paar gehackte Walnüsse vor dem Servieren darüber...

Hähnchen-Frischkäse-Ragout

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Sommerlicher Reissalat  mit Rucola-Pistazien-Pesto, grüner Paprika, grünem Apfel und Zucchini. Der Feta ist hier zwar farblich der Außenseiter, aber geschmacklich integriert er sich perfekt… einfach köstlich!

Iss grün! Vegetarischer Reissalat

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Einen leckeren Eiweißshake ganz ohne Zusätze und Geschmacksverstärker kann man sich ganz einfach selbst machen. Ich habe auch kein whey benutzt.

Bananen-Quark Eiweißshake nach dem Sport

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Paleo-Steak mit Bärlauch-Kruste

Diese Eiweiß-Rezepte sind das beste Futter für deine Muskeln

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Kokos-Eiweißshake selber machen - ein gesundes Low-Carb-Diät-Rezept für Frühstücks-Smoothies und Proteinshakes zum Abnehmen - ohne Zusatz von Zucker, kalorienarm, gesund ...

Kokos-Eiweißshake - Low-Carb-Eiweiß-Diät-Rezept

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Buttermilch-Smoothie

So sieht ein gesundes Frühstück aus!

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Ingwer Shots - DAS Trendgetränk der Stunde. Hier sind 3 genial-einfache Rezepte zum Selbermachen. Garantiert lecker, gesund und viel günstiger als gekauft.

Schnelle Ingwer Shot Rezepte: 3 genial-einfache Ideen zum Selbermachen

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Eiweißreich: Essen Sie sich fit! | eatsmarter.de

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Switchel - das gesunde Sommer-Trendgetränk 2017. Schnell gemacht und sehr erfrischend. Ob gekühlt oder mit Soda, es sind viele Varianten möglich.

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