Die New York Diät — Die 1. Phase ist die "Gewichtsverlust-Phase" und sollte im Idealfall 2 Wochen durchgehalten werden. In dieser Phase sollten Milchprodukte, Alkohol, Brot, stärkehaltige Kohlenhydrate, Kaffee, Süßes, Obst und Fett vermieden werden. Nach dem fünften Tag können Sie die Rezepte dann nach Wunsch wiederholen.

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