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Trend: Barfuß-Schuhe Hightech-Laufschuhe haben Konkurrenz bekommen: Die trendigen Barfuß-Schuhe bescheren uns einen ganz natürlichen Auftrit...

So besiegst du deinen inneren Schweinehund und bleibst dauerhaft motiviert

Motivation pur! So besiegst du deinen inneren Schweinehund!

Kennst du das Problem? Du hast dir so tolle sportliche Vorsätze für das neue Jahr vorgenommen, doch dann tritt dein innerer Schweinehund auf den Plan....

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Rückengymnastik ist nicht etwas, was Sie bloß in Erwägung ziehen müssten. Rückengymnastik Übungen sind ein Muss. Denn die Schmerzen in diesem Bereich sind

Du hast einen Rundrücken ("Hyperkyphose")? Hier findest du garantiert raus, wie du ihn behebst!

Rundrücken (Hyperkyphose) wegtrainieren

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Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Die KollegInnen von Ergotopia haben wieder mal eine tolle Infografik zum Thema Stressmanagement erstellt, die ich dir auf keinen Fall vorenthalten will. Du solltest diese 14 Tipps auf alle Fälle testen. Viel Spaß dabei!

Der Nachbrenneffekt ‪ #Nachbrenneffekt #Kalorienverbrauch #Stoffwechsel #Energiemanagement #Abnehmen #Laufen #NordicWalking #Ausdauersport #Krafttraining #Proteine #Eiweiß #Kohlehydrate ‬        Verbrennt der Körper auch nach dem Training noch Kalorien? Und wenn ja, heißt das "Abnehmen im Schlaf"? Tatsächlich konnten Wissenschaftler inzwischen genau das nachweisen: den sogenannten "Nachbrenneffekt".

Der Nachbrenneffekt ‪ ‬ Verbrennt der Körper auch nach dem Training noch Kalorien? Und wenn ja, heißt das "Abnehmen im Schlaf"? Tatsächlich konnten Wissenschaftler inzwischen genau das nachweisen: den sogenannten "Nachbrenneffekt".

10 science based tips for losing weight Mehr zum Abnehmen gibt es auf interessante-dinge.de

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Ein drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. Sowohl die Qualität unserer Nachtruhe, als auch unsere allgemeine Gesundheit hängt direkt mit unserer Schlafhaltung zusammen und damit, was wir vor dem Schlafengehen machen. Hier sind einige Empfehlungen von Top-Spezialisten, die beschreiben, wie man richtig schläft, um alle gesundheitlichen Probleme zu beheben: Schulterschmerzen Wenn du mit einer schmerzenden

Das ist der beste Weg, laut Wissenschaft, um deine Schlafprobleme zu beheben - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Schrittzähler können aktiv und schlank machenSchritt für Schritt zum Wunschgewicht! Wer einen Schrittzähler trägt, sitzt weniger, bewegt

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