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Wissenswertes rund ums Schlafen, Schlafgewohnheiten und Schlaftypen verrät Ihnen diese Infografik.

Ein bisschen Schlaf in der Mitte des Tages kann ihre Batterien wieder aufladen und dafür sorgen, dass Sie auch den Nachmittag und Abend optimal nutzen können.

Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Die KollegInnen von Ergotopia haben wieder mal eine tolle Infografik zum Thema Stressmanagement erstellt, die ich dir auf keinen Fall vorenthalten will. Du solltest diese 14 Tipps auf alle Fälle testen. Viel Spaß dabei!

Zeitfresser eliminieren... Von Päda.logics! gefunden auf der Pinwand von Get Productive. Beratungen im pädagogischen und sozialen Berufsfeld: www.paeda-logics.ch oder www.facebook.com/paeda.logics

Es gibt jede Menge Zeitfresser, die uns Jahre unseres Lebens kosten können! Eliminiere diese 10 in 3 einfachen Schritten und hol dir so deine Zeit zurück!

15 simple Tipps für ein besseres Leben

Hier sind 15 simple Tipps, die direkt umgesetzt werden können und die dein Leben zum Besseren verändern werden.

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Du gehst seit Monaten mehrmals die Woche laufen, doch du kommst deiner Traumfigur einfach kein Stück näher? Und Gerätetraining oder Gruppenkurse im Fitness-Studio sind so gar nicht dein Ding, du bist gerne zeitlich flexibel und machst die Übungen am liebsten alleine zu Hause? Dann haben wir hier den perfekten Trainingsplan für dich.

Fitnessprogramm: In 7 Tagen zur Traumfigur

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