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Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages | Projekt: Gesund leben

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Du möchtest dich gesünder ernähren? Ohne Fast Food, Zucker und künstliche Zusätze? Mit diesem alltagstauglichen 7-Tage Clean Eating Plan packst du es!

Clean Eating Challenge: So stellst du deine Ernährung um

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Grüne Smoothies - 5 Anfängerfehler und wie du sie verhinderst | Projekt: Gesund leben | Ernährung, Bewegung & Entspannung

Grüne Smoothies – 5 Anfängerfehler und wie du sie verhinderst

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Mandelmilch selber machen | Projekt: Gesund leben | Blog über Ernährung, Bewegung und Entspannung

Selbstgemachte Mandelmilch

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Gesundes Frühstück | eatsmarter.de

Gesundes Frühstück

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Frühstück mit Haferflocken und Chia-Samen für einen flachen Bauch - Besser Gesund Leben

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Tomatentaler | Low Carb Unterwegs

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Grundrezept für ein Powerfrühstück: Smoothie Bowl | Projekt: Gesund leben | Ernährung, Bewegung & Entspannung

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

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