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Gurken-Lollipop

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Auch wenn viele glauben, dass jede Art von Tee von innen wärmt – das ist falsch. Wirklich einheizen können uns Tees mit Gewürzen wie Fenchel, Anis, Kümmel oder Nelken. Bei Kräutervarianten ist Vorsicht geboten – Minze, Brennnessel und Melisse beispielsweise haben laut TCM einen kühlenden Effekt.

Heiße Getränke

Auch wenn viele glauben, dass jede Art von Tee von innen wärmt – das ist falsch. Wirklich einheizen können uns Tees mit Gewürzen wie Fenchel, Anis, Kümmel oder Nelken. Bei Kräutervarianten ist Vorsicht geboten – Minze, Brennnessel und Melisse beispielsweise haben laut TCM einen kühlenden Effekt.

Aprikosen schenken Energie: Schon zwei bis drei Trockenfrüchte am Tag decken Ihren Bedarf an Vitamin B6. Der auch Pyridoxin genannte Vitalstoff ist wichtig für einen gesunden Stoffwechsel und reguliert vor allem die Eiweiß-Verwertung. Eiweiß gilt als entscheidender Energiespender, zudem werden daraus neue Nervenzellen gebildet.

Aprikosen schenken Energie

Aprikosen schenken Energie: Schon zwei bis drei Trockenfrüchte am Tag decken Ihren Bedarf an Vitamin B6. Der auch Pyridoxin genannte Vitalstoff ist wichtig für einen gesunden Stoffwechsel und reguliert vor allem die Eiweiß-Verwertung. Eiweiß gilt als entscheidender Energiespender, zudem werden daraus neue Nervenzellen gebildet.

Bulgursalat mit Avocado

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Kürbissalat auf asiatische Art

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Diese Süßigkeiten und Snacks sind kalorienarm und gesund | eatsmarter.de

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Hast du dich schon mal darauf geachtet was alles so in einem Frischekäse vom Supermarkt drin ist? Ich habe noch keinen gefunden der keine Zusätze hat! So habe ich begonnen Frischkäse einfach selber zu machen. Und das geht auch ganz einfach und ohne Aufwand. Und du kannst ihn dann ganz nach deinem Geschmack würzen oder mit Kräutern ergänzen. Beim Brunch kommt es auch immer gut an, wenn derFrischkäse nature serviert wird und dazu diverse Schälchen mit geschnittenen Kräutern, Salz…

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Amaranth: Neben dem hohen Proteingehalt ist Amaranth reich an Nahrungsfasern, Eisen sowie Magnesium und liefert zudem sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien.

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Rezept: Frischer Spinatsalat mit Orange

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