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Hi Ihr! 🙌 viele von euch fragen mich, was ich für meinen Bauch mache ❓❔❓ Meine 🔝 3 Lieblingsübungen sind derzeit 1. negativ Crunches 2. Beinheben und 3. Klappmesser 💪 Danach sind die Abs On Fire!!! 😁🔥🔥🔥 Gebt Vollgas im Gym - eure Sophia 😘

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Mit diesen 10 Übungen zeige ich euch wie ihr schnell und einfach einen Spagat lernen könnt. Außerdem beantworte ich ein paar häufig gestellte Fragen zum Spagat.

Schnell & einfach Spagat lernen

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