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Schwimmtechnik fürs Kraulen beim Triathlon Schwimmtraining

Für viele ist die Schwimmtechnik beim Triathlon nach wie vor die größte Herausforderung – birgt aber auch das größte Potential. Mit den 4 Trainingstipps

Besser Atmen auf beiden Seiten beim Kraulschwimmen

Es lohnt sich beim Kraulen auf beiden Seiten atmen zu können - mit unserer Übung lernst Du es leichter. Der Clou: Dieses Training kannst Du im Trockenen absolvieren

Schneller schwimmen: Klassische Beinschlag-Übung: die Arme vorn ans Brett und nur die Beine bewegen

Trainingsplan Schwimmen: So geht's!

Sowohl für Anfänger als auch für Profis gilt: Diese 5 Trainingselemente sollte jede Schwimmeinheit beinhalten. Wir verraten Ihnen Tipps und Traininsübungen.

Der erste Volkstriathlon steht vor der Tür. Spannend! Nur die Disziplin Kraul-Schwimmen bereitet vielen Erst-Startern Bauchschmerzen. Hier einige Tipps für Neu-Einsteiger beim Triathlon.

Erster Wettkampf: Kraulen als Anfänger - so klappt's - Triathlon-Tipps.de

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Krafttraining ist nicht gerade des Triathleten liebste Beschäftigung. Lieber bringt man stundenlang auf dem Rad, im Schwimmbad oder bei einem Sonntagslauf zu, als ins Fitnessstudio zu gehen. Die Angst, Muskelmasse aufzubauen, die sich in lästigem Ballast äußern könnte, ist einfach zu groß. Dabei ist die in den meisten Fällen vollkommen unbegründet. Eher kann die Ausdauerleistung beim Laufen, Schwimmen und Radfahren vom Krafttraining profitieren.

Du willst es doch auch - Krafttraining für Triathleten

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Autsch! Rückenschmerzen, besonders im Bereich der Lendenwirbelsäule, gehören für viele Menschen zum Alltag

ISG-Blockade: Diese Übungen helfen gegen Rückenschmerzen

Unsere Autorin ist Schauspielerin (unter anderem „Sturm der Liebe“) und absolvierte eine Yogalehrerausbildung. Hier schreibt sie über Yoga. Dieses Mal geht es um die Lendenwirbelsäule und das Iliosakralgelenk.

Schneller schwimmen - so steigerte Sie in 8 Wochen ihr Tempo beim Schwimmen um satte 20 Sekunden auf 100 Metern (Video)

Tempo steigern: Schneller schwimmen

Schneller schwimmen - Tempo steigern. Sport-Autorin Martina wollte gehörig anziehen. So steigerte Sie in 8 Wochen ihr Tempo beim Schwimmen um satte 20 Sekunden auf 100 Metern

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Ob deine Schwimmzeiten im Kraul schwimmen schnell oder langsam sind, entscheidet deine bewußte oder unbewußte Wahl zweier Faktoren. Finde heraus welcher...

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