Explore Om, Running, and more!

De meeste hardlopers weten het al: het is niet verstandig om je altijd op dezelfde manier voor te bereiden op een wedstrijd. Bovendien kan het dan erg saai worden. Op runnersweb.nl drie tips om op een andere manier te trainen.  Url: http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Wissel-je-trainingen-af.htm  #hardlopen #running #looptip

De meeste hardlopers weten het al: het is niet verstandig om je altijd op dezelfde manier voor te bereiden op een wedstrijd. Bovendien kan het dan erg saai worden. Op runnersweb.nl drie tips om op een andere manier te trainen. Url: http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Wissel-je-trainingen-af.htm #hardlopen #running #looptip

training / looptips / zes trucs om sneller te worden  Zes trucs om sneller te worden

4 manieren om te genieten van je lange duurloop - Runner's World

bal oefeningen https://www.runnersweb.nl/training/looptips/handige-bal-om-mee-te-lopen.htm?utm_content=buffer8178d&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

bal oefeningen https://www.runnersweb.nl/training/looptips/handige-bal-om-mee-te-lopen.htm?utm_content=buffer8178d&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

Je wekelijkse schema bevat zeker enkele duurlopen en hopelijk ook een intervaltraining. Om je snelheid verder op te krikken, kun je ook tempolopen gaan doen.

Je wekelijkse schema bevat zeker enkele duurlopen en hopelijk ook een intervaltraining. Om je snelheid verder op te krikken, kun je ook tempolopen gaan doen.

Heerlijk toch, om op een ochtend je loopschoenen aan te trekken. Een frisse neus, een fris hoofd. Ideaal om je dag te starten. Voor looptips moet je bij PharmaMarket zijn, je online apotheek.

Trail Running Runner Looking At Heart Rate Monitor Watch Running. Stock Photo, Picture And Royalty Free Image.

4 Oefeningen om shinsplints te voorkomen. Scheenbenen… je denkt er niet aan. Tot ze pijn gaan doen. En als dat het geval is, dan heb je kans dat je een lange hersteltijd tegemoet gaat. Een recent onderzoek laat zien dat het gemiddeld 71 dagen kost om te herstellen van shinsplints (pijn aan de voor/buitenkant van je onderbeen). Een blessure als shinsplits ontstaat meestal door overbelasting. Dat kan verschillende oorzaken hebben.

Shin splints are just the worst! Read more to find out how to treat and prevent shin splints.

Zelfs bij korte, intensieve inspanningen is het gunstig voor je herstel om te drinken.

If youre exercising to lose weight, adding interval training to your program will help you burn more calories.

Runner's World #looptip: Wat is de beste afstand voor een tempoloop?  Tempolopen, sommige hardlopers houden ervan andere vervloeken deze intensieve training. Leuk of niet, een ding is zeker. Tempolopen zijn een uitstekende manier om je conditie te verbeteren en je lichaam voor te bereiden op de wedstrijd waarvoor je aan het trainen bent. #hardlopen  http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Wat-is-de-beste-afstand-voor-een-tempoloop.htm

Zo kies je de juiste tempoloop - Runner's World

Wanneer moet je stoppen met krachttraining?  In dit artikel vind je wat stof tot nadenken als je van plan bent om je krachttraining af te bouwen in de aanloop naar een belangrijke wedstrijd.

Strength training is the foundation of any well-rounded fitness program. Strength training has to be in your fitness routine somewhere.

Pinterest
Search