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Kohlenhydrate: Verzicht oder nicht?

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Wenn alle laufen würden... Dann gäbe es 63 Millionen glücklichere Hunde. (mein Favorit)

Laufen ist wie Sex? Was Joggen und Sex verbindet

"Laufen ist wie Sex - Du musst nicht gut darin sein, um Spaß dabei zu haben." Diese Fitness Weisheit lässt Raum für Verbesserungen...und weitere Parallelen.

Smoothie gegen Symptome der Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten für jede Frau eine neue Lebensetappe, in der man sich etwas intensiver um die Gesundheit bemühen sollte.

Säfte+

Bye-bye Speckröllchen! Bauchfett verlieren leicht gemacht mit diesen genialen Tricks

Viele von uns leiden unter einer schlechten Durchblutung der Beine. Wer den ganzen Tag auf den Beinen war, spürt sie abends. Die Beine werden sprichwörtlich schwer durch verminderte Durchblutung und dadurch bedingte Wasseransammlung. Wer oft unter schweren Beinen leidet, weil er zum Beispiel im Job viel stehen muss, sollte sich unsere drei Saftideen / Smoothierezepte genauer anschauen:

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Dieser cremige vegane Schokoladen-Shake schmeckt absolut köstlich und benötigt nicht mehr als 5 Zutaten und keine 5 Minuten! Überzeuge dich selbst!

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17 geniale Food-Hacks, die jeder Hobbykoch kennen sollte!

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Wer morgens gern einen frischen Smoothie genießen möchte, aber wenig Zeit hat, kann die Zutaten einfach vorher zusammenstellen, eintüten und einfrieren.

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