Bulgur, Aubergine, Feta, Kichererbsen und würziges Hähnchen werden mit Kreuzkümmel und rauch Paprika gewürzt, zum orientalischen Salat-Genuss.

Bulgur, Aubergine, Feta, Kichererbsen und würziges Hähnchen werden mit Kreuzkümmel und rauch Paprika gewürzt, zum orientalischen Salat-Genuss.

eser Thunfisch Burrito Bowl mischen sich schwarzen Bohnen, Mais und würzigem Feta mit braunem Limettenreis und schmackhaftem Thunfisch.

Mexikanischer Touch in deiner Schüssel! Thunfisch Burrito Bowl

Spar dir kleine Portiönchen, mach's dir einfach und pack alles in eine Schüssel. Reis, Fisch, Gemüse oder Smoothies glänzen ab jetzt als kunterbunte Bowls.

Warum es so wichtig ist, morgens zu frühstücken? Na weil du sonst diese vielen, leckeren Frühstücksideen verpasst. Okay okay – so ein Frühstück hat auch noch ganz andere Vorzüge. Es macht fit, gesund und einfach gute Laune. Aber nur, wenn du das Richtige isst. Nutellabrot und Käsestulle – Nein! Avocado-Sandwich und Banana Bread – Oh ja!

Auf die Hand, in den Mund! 20 mal Frühstück to go

Warum es so wichtig ist, morgens zu frühstücken? Na weil du sonst diese vielen, leckeren Frühstücksideen verpasst. Okay okay – so ein Frühstück hat auch noch ganz andere Vorzüge. Es macht fit, gesund und einfach gute Laune. Aber nur, wenn du das Richtige

Fülle deine Auberginen mit Hackfleisch, Oliven und streue Feta darüber. Ein Klecks Tzatziki on top und fertig ist die griechisch angehauchte Leckerei.

Gefüllte Aubergine griechischer Art

Fülle deine Auberginen mit Hackfleisch, Oliven und streue Feta darüber. Ein Klecks Tzatziki on top und fertig ist die griechisch angehauchte Leckerei.

Rustikal und doch ganz frisch: Die herzhaft mit Hack gefüllten Pfannkuchen kommen durch Limette und Avocado ganz leicht daher.

Pfannkuchen mit Hackfleischfüllung

Mit Kirschen gefüllt, mit Zimt verfeinert oder mit Käse überbacken - alle lieben Pfannkuchen! Ob Sommer oder Winter - diese 17 Rezepte schmecken immer.

Frühlingszeit ist Spargelzeit. Dann werden die grünen Stangen mit Zucchini, Pfirsich, Halloumi und Zitronen-Pesto in der Schüssel zum erfrischenden Salat.

Spargelsalat mit Halloumi, Pfirsich und Zitronenpesto

So köstlich kommen diese Hähnchenschlegel aus der Pfanne daher und sind mit knackigen Erbsen und luftigem Reis serviert einfach unwiderstehlich.

Honig-Hähnchen mit Erbsen und Basmati-Reis

Zutaten 1 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Zitrone (Saft und Abrieb) 4 Hähnchenschenkel 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Teelöffel Kreuzkümmel 200 g Basmati-Reis 1 Esslöffel Honig 1 Bund Petersilie Olivenöl Salz, Pfeffer

Ein Reissalat mit frischer Zitrusnote, der sich als Beilage vielfältig einsetzen lässt. Für die nötige Würze sorgen Pistazien und gegrillter Halloumi.

Reissalat mit Bohnen und Halloumi

Spinat-Feta-Quiche ohne Boden. Für dieses Low Carb-Rezept braucht ihr nur 7 Zutaten und 10 Minuten Vorbereitungszeit. Unglaublich gut - kochkarussell.com

Spinat-Feta-Quiche ohne Boden - super einfach und verdammt lecker

Spinat-Feta- Quiche. Filo/Yufta-Teig gibt bestimmt bei Real bei den orientalischen Zutaten. Als Backform kannst eine Tarteform (die flache mit den gewellten Rand) nehmen oder eine Springform

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