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"I'm currently in training to be your hottest ex-girlfriend." I need a shirt that says this :)

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One year ago today!   "21-15-9  Power Clean   Pull UP" 4:48 (35#, Black band)

Bodybuilding Mädels oder Bikini Girls wir haben die 10 beliebtesten Fitness Girls und ihr Erfolgsrezept hartes Training gute Ernährung.

This is hilarious. But on a serious note. Biceps curls don't belong on the squat rack. Stop wasting our time and let people finish their leg work out.

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Du gehst seit Monaten mehrmals die Woche laufen, doch du kommst deiner Traumfigur einfach kein Stück näher? Und Gerätetraining oder Gruppenkurse im Fitness-Studio sind so gar nicht dein Ding, du bist gerne zeitlich flexibel und machst die Übungen am liebsten alleine zu Hause? Dann haben wir hier den perfekten Trainingsplan für dich.

Fitnessprogramm: In 7 Tagen zur Traumfigur

Keinen Personal Trainer und keine Geräte, nur dein eigenes Körpergewicht. Der für zuhause!

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