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These effective and challenging plank exercise variations will tone every muscle and leave you sore — in a good way!

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Abs workout                                                                                                                                                                                 Mehr

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"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

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