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Yin Yoga für Anfänger gegen Erschöpfung

Bei diesem Yin Yoga Programm für Anfänger geht es darum, dass Ihr mit einfachen Yoga Übungen gegen Erschöpfung und Schlaffheit vorgehen könnt und nebenbei Eu...

Planks: Eine Übung und vier Varianten für einen definierten Körper

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

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Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit dem Jahreszeiten-Yoga von Claudia Geis klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringe

Jahreszeiten-Yoga

Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit dem Jahreszeiten-Yoga von Claudia Geis klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Harmonie.

Yoga Anfänger Workout: Dein Programm für schlanke Beine und knackigen Po! - YouTube

Dieses Yoga-Workout speziell für Anfänger formt schlanke Beine, einen straffen Bauch und einen knackigen Po. Denn die Übungen trainieren gezielt die Problemzonen der Frau.

4 Einfache Yoga Übungen für Anfänger

4 Einfache Yoga Übungen für Anfänger

Yoga ist überall gegenwärtig. Von Stars wie Madonna und Sting, bis hin zu den eigenen Nachbarn. Aber wie geeignet ist Yoga für Anfänger?

Welche Frau wünscht sich kein straffes, glattes Dekolleté? Eben. Hier findet ihr super Übungen zum Straffen.

Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen

Welche Frau wünscht sich kein straffes, glattes Dekolleté? Eben. Hier findet ihr super Übungen zum Straffen. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Yoga kann man überall machen - auch im Büro! http://www.gofeminin.de/sport/business-yoga-s1486349.html  #yoga

Ooom im Büro! Mit diesen Yoga-Übungen vertreibst du Stress & Verspannungen

Stress pur! Man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und dann auch noch Nackenschmerzen. Da hilft nur eins: Ein paar Yoga-Übungen, die ihr direkt vor Ort im Büro macht...

Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

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Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche später übst du dann mit dem neuen Praxis-Video.

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▶ Gesunder Rücken: Yoga Drehhaltungen und Rückbeugen - Mittelstufe - YouTube

Du willst Deinen Rücken stärken und gleichzeitig was für Deinen gesamten Körper tun? Dann bist Du hier genau richtig! Mit Drehhaltungen und Rückbeugen für di...

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