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Gefüllter Butternut Kürbis low carb vegan Zutaten: 1 Butternut Kürbis gutes Olivenöl oder Kokosöl 1 rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kleine Zucchini 1 rote Paprika 2 EL Kürbiskerne Salz, Pfeffer, Ingwer, Chilli frische Kresse oder Petersilie

Mit Fleisch oder vegetarisch: Hier dürft ihr reinhauen!

Perfekt für alle, die gern essen: 3 super leckere Gerichte mit viel Geschmack und wenig Kalorien

3 super leckere Gerichte mit viel Geschmack und wenig Kalorien - Zitronen-Honig-Hühnchen

Die low carb – Ernährung Oft werde ich zu der low carb Ernährungsweise befragt. Ich werde mal versuchen, diese ganz einfach zu erklären. Was bedeutet low carb? Low carb bedeutet Kohlenhydratminimierung und steht für verschiedene low carb Ernährungsformen. Je nach Variante werden Kohlenhydrate sehr stark oder teilweise reduziert. Das heißt Lebensmittel mit einem hohen Kohlenhydratanteil wie z.B. Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot, viele Obstsorten und Süßigkeiten werden nicht gegessen…

Die low carb Ernährungform – einfach erklärt

Obst- und Gemüsespiralen, Ziegenkäse, Walnüsse und Cranberries als Topping – dieser Salat ist frisch und lecker und versorgt dich mit vielen Vitaminen.

Kohlrabi-Apfelspiralen-Salat mit Ziegenkäse und Cranberries

Zutaten 1 mittelgroße Kohlrabi 1 grüner Apfel 60 g Ziegenkäse 2 Esslöffel Walnüsse 2 Esslöffel Cranberries 1 Handvoll Rucola 2 Esslöffel Honig 2 Esslöffel Rotweinessig 3 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel Dijon Senf Salz, Pfeffer Spiralschneider

Gefüllter Butternut-Kürbis

Gefüllter Butternut-Kürbis

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Butternusskürbis aus dem Ofen - smarter - Kalorien: 292 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

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Butternutkürbis endlich richtig schälen und schneiden

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