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Faszien-Yoga ist genau das Richtige für die kalte Jahreszeit: Es löst Verspannungen, sorgt für innere Ruhe und eine gute Haltung.

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Faszientraining ist eine sinnvolle Ergänzung zum Lauftraining. Wir zeigen dir die wichtigsten Übungen mit der Blackroll.

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Steifer Nacken // Nackenschmerzen, Nackenverspannungen, HWS. Ursache, Faszienrolle, Übungen - YouTube

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Yoga Übungen für Anfänger - mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung - YouTube

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Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit unserem Jahreszeiten-Yoga klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Harmonie un

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