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Hier gebe ich Dir 3 Tipps zum Thema: Schneller Stress abbauen nach der Arbeit, um wieder mehr Energie für Deine Freizeit zu bekommen.

Wie kann ich nach einem stressigen Arbeitstag, schneller den Stress abbauen, um Energie und Motivation für Essen kochen, Sport treiben und anfallende Hausarbeiten zu bekommen?

Hier gebe ich Dir 3 Tipps zum Thema: Schneller Stress abbauen nach der Arbeit, um wieder mehr Energie für Deine Freizeit zu bekommen.

Bewusster, zufriedener und entspannter leben? - Drei klassische Achtsamkeitsübungen für zwischendurch (für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)

Achtsamkeit für zwischendurch: 3 Mini-Übungen

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30-tägige Minimalismus-Challenge. Mehr Informationen auf www.tellyventure.com

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Entspannung: Meditation für Anfänger: So werdet ihr konzentrierter und glücklicher | BRIGITTE.de

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

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