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Real People, real results!

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Core work is crucial for stability of the spine. If you're a beginner - cut the times in half, or start out with :15 per exercise.

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Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen, Schwimmen oder Fenster putzen? Hier könnt ihr ganz schnell berechnen, wie viele Kalorien ihr dabei verbrennt.

Kalorienverbrauch berechnen: Was bringt Joggen oder Putzen?

Was eigentlich ist das Besondere am Laufen? Die Antwort auf diese Frage ist sehr facettenreich, gleichzeitig kann sie in einem Satz ausgedrückt werden: Es macht dich einfach glücklich.

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Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

SIMPLEMENTE TUVE QUE MEZCLAR MIEL CON ESTE OTRO INGREDIENTE, PARA PERDER 14 KILOS EN UN MES SIN NINGÚN ESFUERZO!

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