In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren. Los geht's!

Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH...

Bauch, Beine und Po trainieren - schnell und effektiv

Training für Bauch, Beine und Po

Jetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste ...

Wir versprechen Ihnen ein flachen Bauch - mit nur 1 Übung. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein? Ist es aber! Unser 5-Minuten-Bauchtraining macht es möglich!

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

Wir versprechen Ihnen ein flachen Bauch - mit nur 1 Übung. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein? Ist es aber! Unser macht es möglich! Mehr

Egal für welches Trainingsprogramm du dich entscheidest. Eine stabile Mitte wirst du nicht nur im sportlichen Alltag zu schätzen wissen. Versuche Athletikübungen regelmäßig in dein Training einzubauen. Denke dabei daran, dass du nicht einzelne Partien trainierst sondern versuchst, deinen gesamten Körper mit einzubeziehen.  { Core, flexibilty, strength and functional trainining }{ via @eiswuerfelimsch }{ @reebok #cardioultra #fitness #strength #triathlon #functionaltraining #trx }{…

Neue Trainingsreize mit Freestyle Training setzen

Hin und wieder ist es für mich wichtig, jemanden über meine eingeschliffenen Trainingsmuster schauen zu lassen. Egal ob es dabei um das Laufen, Schwimmen, Radfahren oder um mein Fitnessprogramm geh…

Bauchfett weg mit Japan-Trick | Wunderweib

Bauchfett weg mit Japan-Trick

Oxycise und Long Breath Diet sind DER Trend aus Asien und den USA – denn sie versprechen, durch Atmen abnehmen zu können! ▻ mehr auf ELLE.de!

Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

Der Sommer kommt näher, unsere Kleidung wird leichter und luftiger - und unsere Problemzönchen sichtbar... Wer seinen Rücken stärken und dort gezielt abnehmen will, dem können wir helfen!

Faszien Training und Übungen bei Rückenschmerzen / Mit der LNB Faszienrolle - YouTube

In diesem Video zeigt Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht Rückenübungen mit der LNB Faszien Rolle gegen Rückenschmerzen. Werden Sie jetzt Mitglied im O...

PERFEKTIONISMUS ADÉ - WIE DU MIT WENIGER MEHR ERREICHST Wie du dich vom Perfektionismus verabschiedest und mehr aus deinem Training, deiner Fitness und Ernährung herausholst. Mit weniger mehr erreichen!

Wie du mit weniger mehr erreichst

Wie du dich vom Perfektionismus verabschiedest und mehr aus deinem Training, deiner Fitness und Ernährung herausholst. Mit weniger mehr erreichen!

Fit werden mit 10 Minuten täglichem Training #Workout #Sportübung #Fitnessplan

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Als gebürtige Schwedin und Chefdesignerin bei Zadig & Voltaire bildet Cecilia Bönström die perfekte Mischung aus französischem Chic und nordischem Stil. Ein Interview über die zwei Seelen in ihrer Brust

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