Erkunde Starken Körper, Fitness-tipps und noch mehr!

Pushing the Limits! von Al Kavadlo. Wieder ein Buch wo Du lernst, wie Du Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht extrem leicht machen kannst oder so intensiv, dass sie kaum noch machbar sind. Dieses Buch lässt sich super leicht lesen und die Übungen werden sehr cool erklärt. Al ist extrem symphatisch (wovon ich mich live überzeugen konnte) und das spürst Du beim lesen des Buches auch.

Pushing the Limits! von Al Kavadlo. Wieder ein Buch wo Du lernst, wie Du Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht extrem leicht machen kannst oder so intensiv, dass sie kaum noch machbar sind. Dieses Buch lässt sich super leicht lesen und die Übungen werden sehr cool erklärt. Al ist extrem symphatisch (wovon ich mich live überzeugen konnte) und das spürst Du beim lesen des Buches auch.

http://amzn.to/2neCT8M

http://amzn.to/2neCT8M

Wie bei Kettlebell Muscle auch, stehen hier immer zwei Kettlebells im Fokus und daher ist es auch ein Buch für fortgeschrittene Kettlebeller. Selbst wenn Du noch nicht soweit sein solltest, lohnt sich der Kauf dieses Buches. Alleine schon wegen der Drills und Du bekommst eine Idee wo die Reise hingeht.

Wie bei Kettlebell Muscle auch, stehen hier immer zwei Kettlebells im Fokus und daher ist es auch ein Buch für fortgeschrittene Kettlebeller. Selbst wenn Du noch nicht soweit sein solltest, lohnt sich der Kauf dieses Buches. Alleine schon wegen der Drills und Du bekommst eine Idee wo die Reise hingeht.

Zombie Survival Workout - http://www.dravenstales.ch/zombie-survival-workout/

Wer für die Zombie Apokalypse fit sein will sollte sich mit diesem Workout von Neila Rey entsprechend vorbereiten...

Planche hunt routine - Medium level...    Always stretch and warm up... and never force things you can't do! Take one step at the time !!  http://madbarz.com/

Planche hunt routine - Medium level... Always stretch and warm up... and never force things you can't do! Take one step at the time !! http://madbarz.com/

Ein weiteres Buch von Kenneth und hier erfährst Du auch gleich das er neben einer überragenden Ausdauer auch über reichlich Kraft verfügt. Er ist ein Beast Tamer und weiß wie es sich anfühlt die 48kg Kettlebell zu pressen. Es macht also sehr viel Sinn von ihm zu lernen, wenn Du Dich beim Press mit der Kettlebell verbessern willst.

Ein weiteres Buch von Kenneth und hier erfährst Du auch gleich das er neben einer überragenden Ausdauer auch über reichlich Kraft verfügt. Er ist ein Beast Tamer und weiß wie es sich anfühlt die 48kg Kettlebell zu pressen. Es macht also sehr viel Sinn von ihm zu lernen, wenn Du Dich beim Press mit der Kettlebell verbessern willst.

How to build real muscle using bodyweight methods: Part I Finally the tide is starting to turn. Young and old athletes (and wannabe athletes) are switching over to calisthenics in their droves. There is a growing consensus that if you want a coordinated, supple, mobile, functional body, the best way to get it is using…

How to build real muscle using bodyweight methods: Part I Finally the tide is starting to turn. Young and old athletes (and wannabe athletes) are switching over to calisthenics in their droves. There is a growing consensus that if you want a coordinated, supple, mobile, functional body, the best way to get it is using…

Pinterest
Suchen