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Going for a run is like having a cup of coffee... Im much nicer after Ive had…

Hallo ihr Lieben, wie die Überschrift schon erkennen lässt, geht es heute um das Ergebnis meiner Laufanalyse. Der schriftliche Bericht hat...

This is how you can become a BETTER RUNNER… #running #runningtips #runningadvice

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Euch kommt dieser heiße Feger hinter mir bekannt vor? Das ist auch gut so! Ihr Name ist Nicolette und für die kommende Woche wird diese feine Dame zum Staatsfeind Nummer Eins auf Freiseindesign erklärt! Ganz offiziell versteht sich! Denn diese...

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Für alle Läufer und Jogger - 30 unverzichtbare Lauftipps

Tipps: RUNNER'S WORLD hat die wichtigsten Lauftipps zusammengestellt - für Jogger, für gelegentliche und regelmäßige Läufer und sogar für Laufprofis.

Just a few minutes a day can help keep the sprains away. If its been a while since you gave those joints any extra attention so check out an ankle-strengthening exercise for each day of the week.

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"Laufen ist wie Sex - Du musst nicht gut darin sein, um Spaß dabei zu haben." Diese Fitness Weisheit lässt Raum für Verbesserungen...und weitere Parallelen.