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Rezept: Spinat - Pilz - Pfanne  300 g 	Champignons braun 400 g 	Spinat frisch 1 Stück 	Zwiebel 10 Stück 	Kirschtomaten 50 g 	Ziegenfrischkäse 1 EL 	Öl 	Steakpfeffer 	Salz

Spinat - Pilz - Pfanne

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low carb Schüttel-Pizza 1

low carb Schüttel-Pizza 1 100 g Hüttenkäse 80 g Mozzarella (oder Kugel) 50 g Parmesan 2 Eier, Gr. M 10 g Flohsamenschalen EL) Paprika 1 Tomate 1 kleine rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe 8 Blätter Basilikum 1 TL Salz, TL Pfeffer, etwas Oregano

Quark-Crêpes - kalorienarm, mit Wasser und verhältnismäßig viel Ei - Crepe, leicht - http://www.brigitte.de/rezepte/rezepte/crepes-mit-traubenquark

Crêpes mit Traubenquark

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Gefüllte Paprikaschoten »Fliegende Untertasse« - Für 1 Erw. und 1 Kind - smarter - Kalorien: 569 Kcal - Zeit: 45 Min. | eatsmarter.de

Gefüllte Paprikaschoten »Fliegende Untertasse«

Alles zum Thema Spezielles > Kinder von Seite auf EAT SMARTER, dem Portal für gesunde Ernährung.

Haferbrei mit Früchten: 120 g Haferflocken/ 120 g oatmeal 750 ml Wasser/ 750 ml water 75 g Heidelbeeren + einige zum garnieren/ 75 g blueberries + some to garnish 1 Banane/ 1 banana Zimt/ cinnamon

Haferbrei mit Früchten

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Vegan kochen ist kompliziert? Von wegen! Dieses Gemüseallerlei mit Tofu gelingt spielend leicht und ist ein wunderbares Gericht zum Ausprobieren.

Buntes Gemüse mit Tofu: Ein besonders kalorienarmes Gericht für alle die einmal in die vegane Küche hineinschnuppern möchten. Veganes Kochen, so geht´s

leichtes Schmorgemüse:  6 Schalotten 400 g Zucchini 300 g Cocktailtomaten 300 g Champignons 150 ml trockener Weißwein 1/4 l Gemüsebrühe 2 Lorbeerbaltt/Lorbeerblätter 4 Thymianzweiglein Salz Pfeffer

Überbackener Fisch mit Schmorgemüse

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low carb backen – Anleitung mit vielen Tipps und Tricks Wer sich für eine low carb Ernährung entscheidet muss nicht auf Brot, Brötchen, Kuchen und Kekse verzichten. Wir brauchen nur etwas Kreativi…

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Zucchini-Puffer mit Möhren, Kartoffeln, etwas Mehl und Ei - viel Gemüse :) - https://markgraeflerin.wordpress.com/2016/07/23/tuerkische-zucchini-moehren-puffer-mit-koriander-und-kurkuma-und-minze-dip/

Türkische Zucchini-Möhren-Puffer mit Koriander, Kurkuma und Minze-Dip

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