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Die Top-10-Entspannungstipps

Geben Sie Verspannungen, Migräne und Burn-Out keine Chance! Mit diesen Entspannungstipps lernen Sie, gut abzuschalten und den Tag gelassen anzugehen.

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Es zwickt im Nacken und die Schultern schmerzen: Verspannungen können viele Auslöser haben. Lernen Sie die häufigsten Ursachen von Verspannungen kennen.

Die besten Wohlfühl-Tipps gegen Verspannungen im Winter

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Verspannungen lösen: Die 10 besten Massagegriffe

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Sie wollen Verspannungen lösen? Das ist mit diesen zehn einfachen Massagegriffen ganz unkompliziert. Praxisvita zeigt Ihnen ganz genau, wie es geht.

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