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Smoothie selbstgemacht... Man braucht dazu frische Früchte und Gemüse Davon nimmt man was einem schmeckt...

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Bunter Kuchen mit Rezept

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Gedanken zum 4. Advent

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12 Dinge die passieren, wenn du regelmässig Chia-Samen zu dir nimmst

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Warum jetzt nicht gleich...sich einfach mal eine kleine Auszeit gönnen.

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Nicht nur lecker, sondern auch...gesund. Wie du mit ein paar Zutaten eine geballte Ladung Vitamine, Mineralstoffe und noch viel mehr...  mit genialer Wirkung selbst herstellen kannst... http://aus-dem-bauch-heraus.blogspot.de/2016/03/nicht-nur-lecker-sondern-auch.html

Nicht nur lecker, sondern auch...gesund. Wie du mit ein paar Zutaten eine geballte Ladung Vitamine, Mineralstoffe und noch viel mehr... mit genialer Wirkung selbst herstellen kannst... http://aus-dem-bauch-heraus.blogspot.de/2016/03/nicht-nur-lecker-sondern-auch.html

Was ist gesund, schmeckt fruchtig-frisch und macht lange satt? Genau! Chia-Pudding mit einem Hauch Limette und frischen Himbeeren. Die kleinen Körner quellen über Nacht in Kokosmilch und griechischem Joghurt und sind am nächsten Morgen sofort bereit, um gelöffelt zu werden.:

Fruchtiger Chia-Pudding mit Himbeeren und Limette

Was ist gesund, schmeckt fruchtig-frisch und macht lange satt? Genau! Chia-Pudding mit einem Hauch Limette und frischen Himbeeren. Die kleinen Körner quellen über Nacht in Kokosmilch und griechischem Joghurt und sind am nächsten Morgen sofort bereit, um gelöffelt zu werden.:

Weil jeder Schwarzwälder Kirschtorte liebt, weil nicht immer genügend Zeit für aufwändige Kuchenbäckerei ist und weil mehr Zeit für deine Lieben bleibt.

Ruckzuck-Schwarzwälder-Kirschtorte vom Blech

Weil jeder Schwarzwälder Kirschtorte liebt, weil nicht immer genügend Zeit für aufwändige Kuchenbäckerei ist und weil mehr Zeit für deine Lieben bleibt.

Zutaten 1  	Spitzkohl oder Weißkohl für den Igelkörper 500 g 	Käse, halbfester Schnittkäse (z. B. junger Gouda, Butterkäse, Emmentaler) 1  	Orange(n) für das Igelgesicht 1  	Honigmelone(n)   	Weintrauben, kernlose (lieber große Trauben) 1 Dose/n 	Mandarine(n) 1 Zweig/e 	Tomate(n), sehr kleine 10  	Physalis 10  	Oliven ohne Stein, schwarz und grün,gefüllt oder ungefüllt 1 kl. Glas 	Cornichons

Zutaten 1 Spitzkohl oder Weißkohl für den Igelkörper 500 g Käse, halbfester Schnittkäse (z. B. junger Gouda, Butterkäse, Emmentaler) 1 Orange(n) für das Igelgesicht 1 Honigmelone(n) Weintrauben, kernlose (lieber große Trauben) 1 Dose/n Mandarine(n) 1 Zweig/e Tomate(n), sehr kleine 10 Physalis 10 Oliven ohne Stein, schwarz und grün,gefüllt oder ungefüllt 1 kl. Glas Cornichons

Ach das mach ich morgen, hab heute keine Zeit dafür....

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