Kohlrabi-Lachs-Tatar: Knackiger Kohlrabi mit zartem Lachs und Kräuterschmand schmeckt nicht nur zum Brunch.

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Neues von Natalie: Matjes-Melonen-Salat

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Sesambagel bestrichen mit Kräuterfrischkäse und belegt mit Tomaten, Avocado und Babyspinat - fertig ist das perfekte Frühstücks-Sandwich im Kringelformat.

Avocado-Frischkäse-Bagel – der herzhafte Sandwich-Kringel

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Tipps für ein gesundes Mittagessen im Büro + Rezept Mexikanischer-Schichtsalat | Projekt: Gesund leben | Ernährung, Bewegung & Entspannung

Mexikanischer Schichtsalat im Mason Jar

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Gratinierter Ziegenkäse mit Gemüse und Rucola

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Schichtsalat mit Schinken oder Forelle

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Eisbergsalat und Fenchelknolle klein schneiden, Mandarinen abtropfen lassen. Äpfel mit Schale würfeln, mit Zitronensaft beträufeln. Forellenfilets...

Lunch im Glas - 3 gesunde Alternativen zur Kantine!

Mittagessen im Glas - Lunch to Go die Zweite

Italienischer Tortellini-Salat

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500 g getrocknete EL kleine Zucchini (ca. 500 g g kleine mittelgroße EL g TL Gemüsebrühe EL TL getrocknete italienische g g getrocknete Tomaten in Töpfchen Basilikum kJ k.A.Eiweiß k.A.

Für Salatarchitekten: mit saftigem Huhn, Avocado und Knusper-Bacon wird das Stapelwerk zum Hauptgericht.

Schichtsalat mit Sauerrahm-Dressing

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