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Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen ist ihr Protein-Zitronenkuchen. Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen ist ihr Protein-Zitronenkuchen. Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Bei unserer Teilnehmerin @_lisalilutz_ war heute wieder naschen ohne Reue angesagt. Denn dieses leckere Mango-Kokos-Eis enthält weder Zucker, noch Transfette und ermöglicht Dir dadurch auch mal etwas zu naschen ohne dass Dein Abnehmerfolg dadurch gefährdet ist. So einfach funktioniert's: ☀️ Püriere 2 Mangos und vermenge sie mit einer halben Dose Kokosmilch. ☀️ Schlag dann ein Ei auf. Gib das Eigelb mit einem Löffel Xucker zu der Mangomasse hinzu und schlag das Eiweiß in einem seperaten Topf…

Bei unserer Teilnehmerin @_lisalilutz_ war heute wieder naschen ohne Reue angesagt. Denn dieses leckere Mango-Kokos-Eis enthält weder Zucker, noch Transfette und ermöglicht Dir dadurch auch mal etwas zu naschen ohne dass Dein Abnehmerfolg dadurch gefährdet ist. So einfach funktioniert's: ☀️ Püriere 2 Mangos und vermenge sie mit einer halben Dose Kokosmilch. ☀️ Schlag dann ein Ei auf. Gib das Eigelb mit einem Löffel Xucker zu der Mangomasse hinzu und schlag das Eiweiß in einem seperaten Topf…

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen sind ihre Apfel-Pfannkuchen.  Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen sind ihre Apfel-Pfannkuchen. Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Laktosefreier Milchreis - so etwas gibt's? Na klar doch! Und mit diesem leckeren Rezept schlägst Du auch noch gleich zwei Fliegen mit einer Klappe, denn...

Laktosefreier Milchreis - so etwas gibt's? Na klar doch! Und mit diesem leckeren Rezept schlägst Du auch noch gleich zwei Fliegen mit einer Klappe, denn...

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen ist  ihr Protein-Kokosbrot.  Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen ist ihr Protein-Kokosbrot. Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Ein Lebensmittel, das auf gar keinen Fall auf Deinem Speiseplan fehlen sollte, ist Spinat! Kaum ein Lebensmittel enthält so viele Nährstoffe wie Spinat. Zudem ist er kohlenhydrat- und kalorienarm, unheimlich günstig (sogar in der Bio-Variante), super schnell zubereitbar und lässt sich mit vielen anderen Lebensmitteln kombinieren. Das findet auch unsere Teilnehmerin Jessica hat sich heute mal für eine Spinat-Putenbrust-Rolle entschieden. Unheimlich lecker!!!

Ein Lebensmittel, das auf gar keinen Fall auf Deinem Speiseplan fehlen sollte, ist Spinat! Kaum ein Lebensmittel enthält so viele Nährstoffe wie Spinat. Zudem ist er kohlenhydrat- und kalorienarm, unheimlich günstig (sogar in der Bio-Variante), super schnell zubereitbar und lässt sich mit vielen anderen Lebensmitteln kombinieren. Das findet auch unsere Teilnehmerin Jessica hat sich heute mal für eine Spinat-Putenbrust-Rolle entschieden. Unheimlich lecker!!!

Teig ausrollen, mit Butter bestreichen, aufrollen und kleine Trapeze schneiden. Dann in der Mitte parallel zu den Schmittflächen eindrücken und backen. Das Rezept ist kinderleicht

Franzbrötchen

Teig ausrollen, mit Butter bestreichen, aufrollen und kleine Trapeze schneiden. Dann in der Mitte parallel zu den Schmittflächen eindrücken und backen. Das Rezept ist kinderleicht

Mein Tipp gegen Heißhunger: Chia-Joghurt! Chiasamen sind sehr proteinreich und erhalten darüber hinaus viele Ballaststoffe, die Dich schnell satt machen. Das Rezept findest Du auf der Instagram Seite unserer Teilnehmerin @secajajole.

Mein Tipp gegen Heißhunger: Chia-Joghurt! Chiasamen sind sehr proteinreich und erhalten darüber hinaus viele Ballaststoffe, die Dich schnell satt machen. Das Rezept findest Du auf der Instagram Seite unserer Teilnehmerin @secajajole.

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen ist ihr Tomaten-Pizzabrot.  Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

Unsere Teilnehmerin Carina ist wirklich kreativ bei ihrer Ernährungsumstellung und hat immer gute Rezeptideen. Du findest sie auf Instagram unter @secajajole. Hier auf dem Foto zu sehen ist ihr Tomaten-Pizzabrot. Du möchtest auch gerne abnehmen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann geh jetzt auf www.mybodyartist.de und lass Dich von uns auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleiten!

unicorn pancakes.

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