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Mittags-Kombi: Couscous-Salat mit Mais, Tomaten, Zwiebeln, Avocado  und Feta, dazu Feldsalat mit selbst gemachtem Dressing (Olivenöl, Balsamico, Senf, Preiselbeeren).

Mittags-Kombi: Couscous-Salat mit Mais, Tomaten, Zwiebeln, Avocado und Feta, dazu Feldsalat mit selbst gemachtem Dressing (Olivenöl, Balsamico, Senf, Preiselbeeren).

Gebackene Süßkartoffeln mit Zwiebeln, dazu einen Feldsalat mit Tomaten, Walnüssen und karamellisiertem Ziegenkäse. Optional Rindfleisch.

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Grill-Saision: Paprika mit körnigem Frischkäse und Gewürz nach Wahl

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Gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein! Das Rezept ist einfach: Hähnchen mit gebratenem Spinat und Tomaten, dazu Feldsalat mit Avocado

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Pfannkuchen mit TK-Beeren und frischen Heidelbeeren. Dazu Apfelmuß.

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Frühstücks-Kombi: Zwei Toasties mit körnigem Frischkäse und Avocado, dazu ein Omelette mit Tomaten und Zwiebeln sowie ein Yoghurt mit gepufftem Quinoa und Heidelbeeren.

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Frühstücks-Kombi: Omelette mit Tomaten und Zwiebeln, zwei Vollkorn-Toasties mit körnigem Frischkäse und Avocado sowie Joghurt mit Dinkel-Crunch-Müsli.

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Frühstücks-Kombi: Omelette mit Tomaten und Zwiebeln, dazu zwei Vollkorn-Toasties mit körnigem Frischkäse und Avocado

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Dinkel-Pizzabrötchen mit Salami und Käse, dazu ein frischer Feldsalat mit Tomate, Paprika und Gurke.

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Einkaufs-Inspiration

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Gebratener Maiskolben mit Reis, Bohnen und Hähnchen. Dazu körniger Frischkäse.

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Gebackene Banane mit Schokolade

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Smoothie-Time: Spinat, Zitrone,   Hanfsamen, Ananas, getrocknete Aprikosen

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Der Immun-Boost: Heißes Wasser mit Ingwer und Zitrone

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Einkaufs-Inspiration

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