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Abs workout

Auf StyleVamp schreiben Modebegeisterte über Mode, Schuhfans über Schuhe, Haarkönner über Frisuren; immer mit Leidenschaft und Fachkenntnis und vor allem mit Style.

Gymnastikball Übungen - Abnehmen geht damit deutlich leichter

Finden Sie Gymnastikball Übungen, die nur auf eine Muskelgruppe ausgerichtet sind, lästig? Dann suchen Sie nach solchen, die fürs gleichmäßige Training...

Back Workout Fitness Chart designed specifically for women. #health #exercise #workout

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Diese Übung wird euren Bauchmuskeln so richtig einheizen

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Die „Plank"-Übung könnt ihr schon im Schlaf und auch die seitliche Variante („Side Plank") habt ihr bereits gemeistert. Ihr

Plank 2.0.: Plank Workout für flachen Bauch

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Planks, auch unter Unterarmstütz bekannt, ist eine der effektivsten Übungen zum Training der Core-Muskulatur. Die Bodyweight Übung kommt ohne Equipment aus

Kennst du das Geheimnis der Ganzkörper-Transformation, die du in nur 4 Minuten schaffen kannst ? Es handelt sich um eine einzige Übung, die nur 4 Minuten pro Tag dauert, 28 Tage lang, um deine Kraft und Ausdauer zu erhöhen und dir zu helfen, Körperfett zu verringern. Ich mache es schon seit 20 Tagen und ich

Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Wissenswertes rund ums Schlafen, Schlafgewohnheiten und Schlaftypen verrät Ihnen diese Infografik.

Ein bisschen Schlaf in der Mitte des Tages kann ihre Batterien wieder aufladen und dafür sorgen, dass Sie auch den Nachmittag und Abend optimal nutzen können.

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