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Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

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Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

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Resistance band workouts. #fitness #resistancebands

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

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